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Wie vermeide ich eine Erkältung nach dem Schwimmen?

Da das Wetter bald wärmer wird, können es einige begeisterte Schwimmer kaum erwarten, ins Schwimmbad zu gehen und ins Wasser zu springen.Allerdings ist es noch nicht warm, es besteht die Gefahr, dass Ihnen kalt wird, wenn Sie nicht aufpassen.

Tipps, um Krankheiten vorzubeugen:

     Essen Sie etwas, um die Körpertemperatur zu erhöhen.

     Wärmen Sie sich vor dem Schwimmen langsam und allmählich auf.

Don'Schlucken Sie kein Wasser, da es einige Keime gibt, die Chemikalien wie Chlor überleben können.

    Vermeiden Sie das Schwimmen nach starken Regenfällen, da die Wahrscheinlichkeit einer Kontamination des Poolwassers höher ist.

    Halten Sie die Ohren immer trocken und ziehen Sie sie an'Ich schwimme nicht mit offenen Wunden.

Trocknen Sie sich so schnell wie möglich ab und ziehen Sie nach dem Schwimmen alle nassen Kleidungsstücke trocken aus.

    Vor und nach dem Schwimmen abspülen.

Jemand könnte fragen: Kann man mit einer Erkältung schwimmen?Wir ziehen an'Wenn Sie nicht empfehlen, mit einer Erkältung zu schwimmen, können Sie nicht nur andere mit Ihren Symptomen anstecken, sondern Ihre Symptome können sich auch verschlimmern.Unser Rat wäre, sich jetzt auszuruhen und später zu schwimmen.Es wird Zeit sein.

5.9 So vermeiden Sie eine Erkältung nach dem Schwimmen

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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 09.05.2023